Эффективный способ осознать себя во сне

10 Янв

Вы уже наверное слышали о том, что во сне можно осознать себя и начать действовать по своему усмотрению. Минуя сюжетную линию. Или может быть Вам удавалось самостоятельно осознать себя во сне. Если удавалось, то уверен на 100 процентов, что этот опыт Вы помните до сих пор.

Осознанный сон — это когда во время сна Вы понимаете, что спите и это ваш сон. Ощущения там такие же, как и в реальном мире. Даже намного ярче можно ощущать эмоции и окружающий мир. Еще это явление называют выходом в астрал или фаза. Все это одного поля ягодка.

Если ранее Вам не приходилось слышать про фазу, то рекомендую к просмотру фильм НАЧАЛО. Из сюжета Вам станет понятно, что это такое — ФАЗА.

А сейчас я напишу Вам самую эффективную технику для выхода в фазу. Я пробовал огромное количество разных способов осознать себя во сне. Мне есть с чем сравнивать.

Минус большинства техник заключается в том, что от Вас результат практически не зависит. Тут дело случая, так как все техники выполняются почти всегда во время того, как Вы проснулись. А там такое состояние, что Вы легко можете забыть о том, что нужно делать технику.

Выход в фазу с помощью фитнес-браслета

Данную технику мне подсказал мой близкий друг. Она очень простая, но при этом эффективная. Вам практически ничего не нужно делать. За Вас все сделает фитнес-браслет.

Первое, покупаете на алиэкспресс https://aliexpress.com/ фитнес-браслет xiaomi mi band 4. Обойдется он Вам примерно от 1600 до 1850 рублей. Это на январь 2020 года.

Доставка до России примерно за 2-3 недели. Если не хотите ждать, то можно купить в обычном магазине. Там цена будет немного выше, но зато товар можно забрать сразу.

Второй шаг. Выставляете рандомно будильник или напоминалки. Будильник Вы можете выставить отдельно от основного через приложение Mi Fit. Т.е. этот будильник будет только вибрировать на вашем фитнес-браслете (без звука на смартфоне). Это нужно для того, чтобы Вы могли им пользоваться днем (на работе или учебе). Или через то же приложение можно выставить «Напоминание событий».

Выставляете вибро-будильник на фитнес-браслете через каждый час или два. Не важно. И когда он начинает вибрировать, то Вы ощущаете это на руке и концентрируете свое внимание на этом. Когда почувствовали, что вибрации пошли, то задайте себе вопросы: «Сплю ли я на данный момент?» или «Что я делаю, как я попал сюда? Где я?» и т.д. Это нужно для того, чтобы Вы на подсознательном уровне выработали привычку повышать уровень осознанности во время того, когда будет вибрировать фитнес-браслет.

Третий шаг. Через пару недель Вы можете выставлять будильник ночью. Я обычно ставлю через каждые 1,5 — 2 часа. Теперь когда ночью он завибрирует, то Вы ощутите вибрацию во сне и поймете, что спите. Только выставляйте в настройках браслета не сильно агрессивную вибрацию. Можно вручную выставлять интервал и длительность вибраций. Я выставляю короткие. Чтобы браслет не будил меня, а только подавал сигнал, что я сплю.

Вот и вся техника. Данный способ помог мне на регулярной основе осознавать себя во сне. Она очень эффективная. Я многим рассказывал про нее, давал свой браслет на время и почти все смогли через неделю осознать ночью, что они спят. И получить опыт нахождения в фазе.

Еще не забывайте делать зарядку для мозгов. Вот ссылка на статью http://alexkolomiec.ru/10-priemov-predotvratit-degradaciyu-razuma/

Удачной Вам практики!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Replies to “Эффективный способ осознать себя во сне

  1. Есть у меня такие часики. Буду тестировать данную технику.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *