Как Управлять Своими Сновидениями?

23 Май

Из года в год тема осознанных сновидений набирает всё больше оборотов. Всё новые и новые методики появляются, а старые уходят как малоэффективные. Именно поэтому очень важно не останавливаться, а идти дальше — узнавать новые методики, исследовать практику, структурировать знания. Здесь и сейчас я (в очередной раз) опишу методику входа в осознанное сновидение, чтобы картина стала более чёткой, а понимание ОС более ясным.

Не буду чрезмерно изощряться в объяснениях и напишу всё кратко и понятно. Схема простая:

  • Делайте упражнения днём.
    Существуют разные упражнения для входа в ОС. Выбираем из их числа наиболее подходящие и тренируемся, отрабатываем эти упражнения, чтобы выработать навык. Этим и отличается опытной практик Ос от начинающего. Новичку сложно сосредоточится при пробуждении и начать выполнять упражнения, в том время как у опытного эти действия происходят автоматически.
  • Перед сном давайте себе установку, чтобы по пробуждению вы не будете шевелиться и начнёте выполнять упражнения. Подумайте о том, чем вы займётесь в ОС.
  • Выполняйте упражнения для входа в осознанное сновидение.
  • Войдя в осознанный сон делайте упражнения по синхронизации с пространством сна и удержания чёткости сознания.
  • Продолжайте в течении сновидения выполнять техники удержания и исследуйте сновиденный мир.

Всё просто на первый взгляд, но всё же выполнить эти 5 пунктов вам будет не так легко, если не заниматься отработкой упражнений днём. Те кто читал мои статьи и книгу заметили, что везде делаю акцент именно на дневную практику отработки упражнений. Но ведь это залог любой практики, будь то осознанные сновидения, спорт да и всё остальное.

Ошибки случаются в начале практики и зачастую их не миновать, но я постараюсь сделать всё, чтобы вы их избежали.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *