Какие продукты нельзя потреблять будущей маме?

28 Янв

питание будущим мамамК сожалению, в наше время некоторые дамы воспринимают беременность как недуг. Причиной этого служит то, что им приходится отказываться от потребления многих продуктов. Будущие мамы постоянно задаются вопросом относительно того, что нельзя кушать при вынашивании ребенка. Мы должны сразу сказать, что ваше положение не является недугом. Однако некоторые ограничения в питании все же нужно ввести.

Какие продукты следует потреблять? Отметим, что многие беременные женщины отдают предпочтение кислым и соленым блюдам и продуктам. Они также могут кушать мед и огурец одновременно. Однако мы все же рекомендуем вам более серьезно относиться к составлению меню.

Подавляющее большинство врачей считает, что будущие мамы должны кушать только то, что полезно для крохи. Однако вам не обязательно придавать этому большое значение. Ведь в вашей продуктовой корзине не могут находиться одни лишь молочные продукты.

В принципе, к запрещенным для беременных женщин продуктам относятся те, которые не желательно потреблять всем остальным. Вам нужно забыть о продуктах, которые способны вызвать выкидыш или аллергию.

Если вы не можете полностью отказаться от вредных продуктов, то вам нужно хотя бы снизить их потребление.

Вредные продукты

Не пастеризованные продукты. Здесь речь идет о яйцах, молоке и мясе. Ведь в них могут быть всевозможные бактерии, провоцирующие возникновение всевозможных недугов.

«Чистый» сахар. В нем находится большое количество углеводов, которые увеличивают массу тела. А вам это совершенно ни к чему.

Маргарин. Данный продукт содержит в себе жиры, способствующие закупорке артерий. Это может повлечь то, что у вас или вашего малыша могут возникнуть проблемы, связанные с сердцем.

Соль. В принципе, вы можете ее использовать при создании блюд. Однако вам не следует забывать о чувстве меры. Иначе у вас могут возникнуть отеки. Не стоит исключать и нарушения метаболизма.

Консервы. Вам не желательно приобретать консервированные овощи и мясо. Ведь в них находится большое количество консервантов.

Изделия, созданные из муки белого помола. В состав данных продуктов входят только углеводы. Витаминов в них нет.

Копчености. В них находится большое количество канцерогенов. Они зачастую служат причиной возникновения злокачественных опухолей. Вам также желательно отказаться от соусов.

Какао и кофе. Вам не следует потреблять напитки, в которых содержится кофеин. Иначе это негативно скажется на самочувствии вашего малыша. Кроме того, у вас может снизиться стрессоустойчивость и возникнуть нервозность.

Цитрусовые. Они нередко вызывают аллергию как у будущей мамы, так и у крохи после появления на свет.

Всевозможные вредные напитки. В данную группу входит алкоголь и газировка. В них нет никаких полезных веществ.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *