Можно выспаться за два часа

28 Июл

выспаться за 2 часаВложенный сон во сне – это скорее самовнушение, а не реальная техника быстрого восстановления сил. Иногда в жизни бывают случаи, когда на сон остается буквально два-три часа в день, а нужно быть бодрым. Можно применять именно самовнушение. Вы, допустим, привыкли ложиться в два часа ночи. Но вам вставать через два-три часа и уже пять утра.

Ваша задача – проделать все обычные действия, совершаемые перед сном, так, как вы их делаете ежедневно: не спеша, как будто вы ложитесь в нормальное время. По-хорошему, надо обмануть самого себя на осознанном уровне. Если обман пройдет успешно, то вы выспитесь, что интересно. Попробуйте, очень хорошая техника.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *