Ведение личного дневника

19 Янв

дневник 2016Многие из нас в детском и подростковом возрасте вели личный дневник. Это занятие казалось нам очень интересным. Однако когда мы выросли, у нас появились другие заботы и мы забыли о данном обычае. И совершенно напрасно.

Для чего вам желательно вести дневник? Прежде всего, это рекомендуют опытные психологи.

Известны ситуации, когда человеку некому высказать все, что творится у него в душе. Ведь далеко не у каждого из нас есть друзья. Тогда дневник просто необходим.

Многим из нас бывает трудно держать в себе свои тайны. Если вы «доверите» бумаге свой секрет, то у вас, скорее всего, пропадет желание кому-либо о нем рассказывать. При помощи дневника вы также научитесь контролировать свои эмоции.

Если вы напишите обо всем, что вас тревожит, то сможете в скором времени освободиться от страхов. Тогда ваши проблемы, скорее всего, покажутся вам незначительными. Не лишним будет добавить рисунок.

Ведение дневника позволит пересмотреть свое поведение в определенных казусах.

Помимо вышеперечисленного, у вас в дальнейшем будет возможность погрузиться в приятные воспоминания.

Ведение дневника. У вас может возникнуть вопрос относительно того, как вести тетрадь. Сразу скажем, что это не сложно. Вы можете писать все, что угодно. «Поведайте» дневнику обо всем, что вас беспокоит. Многие описывают в нем свою жизнь.

Можете писать о событиях, которые с вами когда-либо происходили. Или просто о том, как прошел день. Не лишним будет писать про тех, кто вам дорог. Записывайте изречения, песни и т. д. «Рассказывайте» дневнику о своих мечтах. Напомним, что мысли имеют такое свойство, как реализация.

Как должна выглядеть тетрадь? Прежде всего, вам должно быть приятно брать ее в руки. Оформлять ее следует по своему усмотрению. Если вам больше по душе лаконичность, то вам лучше всего приобрести простой ежедневник.

Мечтаете о чем-нибудь необычном? Значит, вам желательно расклеить на страницах всевозможные картинки. Их можно вырезать из журналов. Что касается обложки, то ее лучше всего обклеить каким-нибудь красивым материалом. В качестве украшения можно использовать ленты, бусины и стразы.

Не лишними будут и завязки. Если у вас нет времени самой делать дневник, то вы можете приобрести его в магазине. Однако имейте в виду, что в данном случае его энергетика будет намного слабее.

Рекомендации

Подумайте, где будет храниться ваша тетрадь. Ведь вам нужно хорошо ее спрятать. Иначе она окажется в чужих руках. Вообще, дневник лучше всего положить в ящик, который можно запирать.

Помните, что дневник не упрекнет вас. Так что вам совершенно ни к чему искажать события, которые с вами когда-либо происходили.

Не считайте ведение дневника обязанностью. Если, к примеру, у вас сегодня нет времени на то, чтобы сделать какие-либо записи, то вы вполне можете этим заняться спустя несколько дней.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *