Живем только сегодня

25 Апр

Большинство проблем придуманы нами же, чтобы наш неугомонный разум мог занять себя поиском их решений. Так изо дня в день мы придумываем себе новые проблемы и неприятности, а потом успешно или не очень ищем способы и варианты их решения.

А что остается в настоящем? Не так уж и много. Рассеянное внимание, переживания и страдания. А самое неприятное состоит в том, что беспрерывный неконтролируемый поток мыслей не только затуманивает сознание и мешает сконцентрировать внимание, но и отнимает огромное количество энергии.

Как больше времени уделять своему настоящему? Как освободиться от груза надуманных проблем? Как заставить замолчать внутреннего умника?

Все гениальное просто. Стоит лишь сосредоточиться на сегодняшнем моменте.

Что Вы видите? Что слышите? Какие ароматы Вас окружают? Что Вы осязаете? Задействуйте свои органы чувств по-максимуму.

Мир обретает больше красок, если обращать внимание на него, а не на свои надуманные переживания. А состояние не-думания приносит ощущение счастья и внутреннего спокойствия.

Есть мнение, что наш разум является лишь нашим инструментом, предназначенным для решения задач. А что делают с инструментами после завершения дел? Убирают на место.

Это мнение в последнее время начинает обретать популярность.

Хочу в завершении привести отрывок из фильма «Мирный воин». Говорят, что фильм основан на реальных событиях. Как бы там ни было, там озвучено очень много хороших и правильных вещей. Например: «Я — это не то, что я думаю».

Ум — это рефлекторный орган, который генерирует миллионы рандомных мыслей ежедневно. И почти все эти мысли настолько же пусты, насколько не имеют никакого отношения к настоящему.

Поэтому очень полезно выдергивать себя из мира своих грез. Мастера Дзен уводят внимание в настоящее вопросом «Что отсутствует в данный момент?». Очень сильный вопрос, отвлекающий внимание от времени.

Есть только здесь и сейчас. Все остальное — лишь фантазии разума.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *